作为一位从医十余年的骨科医生，我从未想过自己会成为强直性脊柱炎的患者。那段确诊的经历至今记忆犹新：起初只是晨起时腰部僵硬，活动后缓解，我以为是工作劳累所致。直到出现持续的腰背疼痛，夜间加重，甚至影响到睡眠，我才意识到问题的严重性。经过详细的实验室检查和影像学评估，HLA-B27阳性、骶髂关节炎的典型表现，让我不得不接受这个诊断——强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性风湿病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，严重时可导致脊柱融合、活动受限。作为患者兼医生，我深知这个疾病的严重性，也深切体会到患者的需求。以下是我结合专业知识和亲身经历总结的几点重要注意事项：
一、坚持规范治疗，勿信偏方
药物治疗是控制病情的关键。非甾体抗炎药可缓解疼痛和僵硬，改善病情抗风湿药如柳氮磺吡啶对周围关节炎有效，而生物制剂则能显著改善中重度患者的症状。切记在专科医生指导下用药，定期复查肝肾功能，切勿自行停药或听信所谓的“特效偏方”。
二、保持正确姿势，坚持功能锻炼
日常生活中应时刻注意保持脊柱的正常生理曲度。睡觉时选择硬板床，低枕或不用枕头；坐姿要端正，避免长时间维持弯腰姿势。每日坚持进行针对性的功能锻炼，如深呼吸练习扩展胸廓，游泳、瑜伽等有助维持关节活动度的运动尤为重要。
三、注意保暖，预防感染
强直患者对寒冷和潮湿特别敏感，寒冷会加重关节疼痛和僵硬。因此，季节变换时要注意保暖，尤其是腰背部。由于部分治疗药物可能影响免疫力，应尽量避免感染，一旦发生感染需及时就医。
四、保持乐观心态，积极面对
强直是慢性病，需要长期管理，但绝不是不治之症。现代医学的进步已能有效控制大多数患者的病情。保持积极乐观的心态，加入病友支持团体，与家人朋友多沟通，都有助于提高生活质量。
五、定期随访，监测病情
即使症状缓解，也应定期回医院复查，评估疾病活动度、关节功能状态和治疗反应。及早发现并处理并发症，如骨质疏松、心血管问题等，对长期预后至关重要。
作为医生和患者的双重身份让我深刻理解：强直性脊柱炎虽然无法根治，但通过科学管理和积极面对，完全可以实现长期缓解，维持正常的工作和生活。希望我的经验能帮助更多病友正确认识这个疾病，走出阴霾，拥抱阳光。
